Выездной сбор в г. Заводоуковске

С целью повышения спортивного мастерства с 24 июня по 8 июля обучающиеся Спортивной школы под руководством тренеров Ветрова Николая Ивановича и Шевченко Евгения Всеволодовича провели выездной сбор в г. Заводоуковске.

По традиции, юные спортсмены тренировались на территории Центра зимних видов спорта "Сосновый бор"- тренировочной и спортивной базе для лыжников и биатлонистов. Комплекс включает в себя лыжный стадион, лыжную трассу протяженностью 5 км, стрельбище, лыжероллерную трассу (до 2,5 км), здание сервисного обслуживания, беговые дорожки в лесу, а также игровой зал, два тренажерных зала, восстановительный центр и интерактивный тир.

На сборе действовал спортивный режим:
7:30 - подъем
8:00 - зарядка
9:00 - завтрак
10:00-12:00/12:30 - 1-я тренировка
13:00 - обед
14:00 -16:00 сон час + чтение
16:15 - 2-я тренировка
18:30 - ужин
19:00-21:00 - бассейн/досуг, свободное время
(19:30 - 3-я тренировка)
21:00 - собрание
21:30 - подготовка ко сну, уборка, чтение
22:30 - отбой.

В выходной день ребятам устроили оздоровительный отдых на горячем источнике - в санатории «Ингала». Плавание в бассейне с минеральной водой под открытым небом прекрасно дополнило восстановительные процедуры тренировочного процесса и разнообразило досуг.
На сборе действовал "телефонный режим" - гаджеты выдавали в определенное время. Также ребят учили вести спортивные дневники, замерять пульс, отслеживать нагрузку.
Вчера, 7 июля, состоялась заключительная контрольная тренировка: бег 1-2 км и старт на роллерах. Все ребята улучшили свои прошлогодние результаты.

Пожелаем нашим юным лыжникам отличного настроения и целеустремленности в тренировках! Ведь совсем скоро новый зимний спортивный сезон!